著作者

ティク・ナット・ハン／著　島田啓介／訳

メーカー名/出版社名

野草社

出版年月

2023年3月

ISBNコード

978-4-7877-2381-9
(4-7877-2381-2)

頁数・縦

３６５Ｐ　１９ｃｍ

分類

人文／宗教・仏教 ／仏教一般

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

朝目覚める、歯を磨く、食事をいただく、電話をかける、車を運転する……といった日常生活の中で唱えることで、今この瞬間に戻り、マインドフルネス（気づきの心）を保てるよう助けてくれるガーター（短詩）集。ストレスから解放され、心の中に安らぎと、穏やかさと、喜びをもたらします。

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